昨日も21時寝 割とすぐ寝れたし、日中そんなにねむくなかった！ たた、昨日はいろいろあって夜ご飯が19時過ぎになってしまったし、ご飯おかわりしてしまったし、それで21時寝だから ふとったー！！泣 普通は寝る3時間前にたべましょうってかんじだから、18時…