疲れすぎてて８時間も寝てしまった おかげでぐっすり だけど、昨日は爆食いからの食後のステッパーぬかして風呂に入ったせいか 体重が増えていて、それにともない体内年齢も増えていて今日は４１歳でした 昨日３６歳という数字をみたばかりなのに、、、 時間…

今日は夢にヒカキンでてきたー 最近有名人多いな 久しぶりの4時代だけどめちゃねむい

夢にhydeがでてきて、びっくりたまげた ある覚えだが、私が夢の中でどっかの企業で働いてたなぜかhydeが来社してきて、私はテンション上がって話してる そしたら急に会議がはじまりhydeが名刺出してきて実はサラリーマンやってて取引先の人だったというオチ …

夢で峯田がでてきて二度寝してしまった ツアーあたるといいな〜 新しい体重計かった タニタの体組成計！ 体内年齢が40歳だったのでショックをうけてる😨 体脂肪をへらさないと、、

11回連続7時間睡眠確保！ときたけどほんとかな 今日は朝涼しいからまた起きれなかった 今日は仕事始めだから夜ねれるかな 生理終わりお腹痛い

夜寝れなかった ひさびさに0時過ぎ 昨日は群馬の名犬牧場へ 犬めちゃかわいかった〜 スキッパーキって犬種のわんちゃんにらぶずっきゅん！ なんか顔が熊みたいで体がイノシシみたいで真っ黒なとこがうちの猫そっくりでほんとにかわいかった なつっこいし そ…

ここ最近は7時間睡眠確保してるとヘルスケアからお知らせきた やっぱり21時にねないと4時にはおきれないな〜 ここ最近は22時すぎちゃう 5時や6時起きでも問題ないけど、がっつり1人時間を満喫するなら4時！ 早寝するぞー

5度寝くらいしてしまった 生理でねむーだるー

子供の熱下がったー！ 咳もおちついてる？とおもったが、自転車のって保育園いこうとしたときに咳しすぎて吐いた、、 今日もおやすみです 小児科いってまた薬もらって、煙もくもくのやってきた 金曜日から函館旅行だったけど、泣く泣くキャンセル、、、 キャ…

ちょこまか起きしてねむいし、昨日昼寝したから寝つきも悪かった 子供の熱も5時にはまだすこしあったけど7時におでこ触ったらだいぶ下がってそうだったし元気 咳はめちゃでてる 昨日も今日もなぜか子供が5時に起きるから1人時間がとれなくてぐったり 今日も…

子供熱下がらず朝から下痢 体調はよさそう 咳こみはちょいちょいあるけど 保育園と会社休まないと 夜ちょいちょい様子見で起きたから、今日のApple Watchでは睡眠時間が1時間9分だった、、 みじかすぎ、、 実際は22時半から5時までねた 今日は絶対昼寝しちゃ…

4時にいったんおきてまたねて 6時におきてまたねた 朝からあちー やっぱり4時にそのまま起きてればよかった 昼の用事のために9時過ぎに家をでたんだけどばたばたしてしまった 子供が3月からマスクはずしてから溶連菌２回なり、昨日から咳や微熱、下痢してる …

今日も朝からあちー 洗濯回して床掃除 畑行って 10時から回転寿司いって これからスーパーにいく ごごは美容院！ あわただしいサタデー

5時に起きたけどうたた寝 金曜日つかれてる！ そして朝からめちゃあついー 起きたら足元に猫がいてなでたらゴロンっと腹をだしてきたので朝から幸せ癒し

今日も曇っててだるねむ〜 やっと木曜日！ 明日行ったらやすみ！ 週末は晴れ！ 今日をのりきる〜 最近自分はhsp hssなのでは？とおもいはじめてきた 楽観的な旦那さんと比べると考えすぎだし、かといってたまに行動力ありすぎるとこあるし でも、まあhsp hss…

ベッドでだらだら 結局起き上がったの6時 曇りや雨の日はめちゃだるねむ〜 生理前もあって➕だるねむ〜 水木が一番疲れをかんじる 体重一キロやせてた！ 継続できるといいけど

今日は朝から散歩！ 公園でのんびりしたかったけど、昨日の雨で濡れてるのと曇ってたので20分くらいあるいておしまい 人めちゃいなくてよかった！ たった20分だけど意外とつかれた

昨日はやはりなかなかねつけず23時くらいにねたけど、起きれてよかった 子供が遠足のため、朝から弁当作り おわって朝風呂なう ねむくなってきたー！

雨だし、つかれもあり11時間ねてしまった、、！！ ゆったりサンデー 夜ねれるかなあ

昨日は23時過ぎにねたけどわりとはやくおきれた！ 昨日たくさん寝たから夜寝れなかった 昨日は職場の人のぐちを旦那さんに色々いってたんだけど、旦那さんは割とポジティブ＆私と思考がちがうから「個性的でいいじゃん！おもしろいじゃん！」「仕事かえたら…

昨日もステッパー30分やった 足だけ筋肉痛になるもおもってたけど全身筋肉痛なのだが、、 つかれすぎて今日は全然おきれなかった 8時間以上ねれてすっきりはしたけど ステッパーおそるべし！

昨日ステッパーがとどいたから30分やってみたけどめちゃつかれた、、、、 おかげで爆睡 4時に起きたかったけど5時半までねてしまった ステッパーやせるといいのだが YouTube見ながら運動できるのめちゃいいよ

5時起き 昨日は夜焼き鳥くいにいった！ レバー超うまかった まあ全部うまかった ケーキはくわず、タピオカのんだ🧋 38歳！ 産後ずっといってるダイエットを成功させたいっす うっす あーおなかへった

誕生日ー！ 誕生日プレゼントは絹女のストレートアイロン（ワールド）と、昨日楽天でポチッたオアシスの木目ステッパー！ 届くの楽しみ！ ストレートアイロンは軽くてよし！ 髪にいいのかよくわからんけど ステッパーは今年こそはやせるぞ！とおもいポチッた…

昨日は7時半！ 土日は時間みだれるね、はい でも10時くらい寝てる時に比べればはやい！ 朝からダイソーいったらめちゃすいてた 昨日はで葛西臨海公園 人たくさん！ 水族館いってバーガーキングくっておわった 今度は水上バス乗りたい 久しぶりに水族館いった…

おきたけど二度寝で6時半 昨日休みで昼寝をしてしまったのと、全然動いてなかったからなかなかねつけず 雨だからか今日も眠い

Apple Watchのアラームつけるの忘れてた！ またもやデニーズでバイトしてる夢見た （昔バイトしてた。定期的に見る） 雨降ってるからかまだねむい 今日は昨日から子供が溶連菌なので仕事やすみ 大雨予報だからうれしい けど、来週の誕生日休みとりずらくなっ…

昨日は眠くて眠くてしんどかった おかげで21時には爆睡 今日も4時起き！（今日もめちゃねむかったけど） 漫画よむけど、やわ男とカタ子を読み終わってしまって、違う漫画読むものの楽しいものの、早起きの楽しみほどでもない〜 朝の楽しみほしいな〜 ぎんな…